Manage Your Energy

  • Almere
  • Max. 10 deelnemers
  • Officieel bewijs van deelname
  • 3 dagdelen
  • Incompany en maatoplossing mogelijk
De training ‘Manage Your Energy’ is ontwikkeld voor professionals die meer uit hun leven/tijd willen halen en gericht willen werken aan het stellen van prioriteiten en het verbeteren van zowel concentratie als focus.
Direct inschrijven

Inhoud training

In de training “Manage Your Energy” ontdek je hoe je jouw tijd en brein optimaal inzet. Je leert overzicht creëren, je productiviteit verhogen en stress verminderen door efficiënt tijdsbeheer. Je krijgt inzicht in je huidige tijdsbesteding, identificeert prioriteiten en ontdekt verbeterpunten in je gewoontes. De training combineert principes van Covey en David Allen’s “Getting Things Done” met neuropsychologische inzichten, onder de noemer breinmanagement. Hierbij leer je omgaan met afleiding, bronnen van concentratieverlies herkennen en technieken toepassen om je focus te verscherpen.

Wat je gaat leren

Tijdens de “Manage Your Energy” training duik je diep in de kunst van efficiënt tijdsbeheer en breinoptimalisatie. Je gaat aan de slag met het analyseren van je huidige tijdsroutines, het stellen van de juiste prioriteiten en het herkennen van gewoontes die je productiviteit in de weg staan. Met beproefde methoden gecombineerd met inzichten uit de neuropsychologie, ontdek je hoe je afleidingen minimaliseert en je concentratie maximaliseert.
direct inschrijven
  • Kennismaken en leerdoelen
  • Pro-activiteit
  • Begin met het eind voor ogen
  • Stellen van prioriteiten
  • Agendamangement
  • Manage your energy
  • Flow
  • Concentratielekken
  • Bereikbaarheid versus productiviteit
  • Werkroutines voor een gezonde balans
  • Tot welk moment ben je nog productief
  • Persoonlijk plan
  • Evaluatie

Opbouw training

Online voorbereiding
Voorafgaand aan de training doorloop je een e-module in de online leeromgeving van Your Professionals. De module biedt een introductie tot het onderwerp, zodat je goed voorbereid aan de training kunt beginnen.
Klassikale module
Na het voortraject volgt een klassikale trainingsdag. Tijdens deze dag combineren we verschillende leervormen, zoals casuïstiek, interactieve oefeningen, spellen en persoonlijke feedback. Zo vertaal je de geleerde concepten direct naar je dagelijkse werkpraktijk.
Follow-up
Twee weken na de klassikale sessie vindt een follow-up plaats. Dit moment helpt om de stof verder te laten bezinken en ondersteunt je bij het toepassen van de theorie in jouw werk.

Resultaat

Met de vaardigheden die je opdoet, kun je kritisch je huidige gewoontes evalueren, efficiëntie verhogen en beter omgaan met werkdruk. Gebaseerd op beproefde methoden en neuropsychologische inzichten, leer je ook hoe je afleidingen minimaliseert en je concentratie versterkt. Je krijgt de tools in handen om met meer succes en voldoening je doelen na te streven.
direct inschrijven
  • Je ervaart minder stress
  • Je hebt regie over je eigen agenda
  • Je bent productiever
  • Je hebt een betere werk-privé balans
  • Je haalt meer plezier en voldoening uit je werk
  • Je houdt meer energie en tijd over voor de belangrijke zaken

Praktisch

  • Praktische informatie

    De "Manage Your Energy" training beslaat drie dagdelen en wordt georganiseerd op onze locatie aan de Rooseveltweg 11C in Almere. Gedurende de training wordt er in het Nederlands gecommuniceerd. Er is geen specifieke voorkennis nodig om deel te nemen. Na succesvolle afronding ontvang je een officieel bewijs van deelname.

  • Investering

    De kosten voor de "Manage Your Energy" training bedragen €795,- excl. btw.

  • Data

    'Manage Your Energy wordt regelmatig gepland gedurende het jaar. Daarnaast bieden we de mogelijkheid om middels een incompany traject deze training op maat te maken. Neem gerust contact met ons op om alle mogelijkheden te bespreken.

    Trainingsdata 2026
    12 maart van 9.00 tot 17.00 uur
    19 maart ochtend

    Do 28 mei van 9.00 tot 17.00 uur
    Do 11 juni ochtend

    Di 3 nov van 9.00 tot 17.00 uur
    Di 17 november ochtend

Kom met ons in contact.

Wil je je (team) inschrijven of meer weten over onze incompany oplossingen? Laat je gegevens achter en we nemen binnen een werkdag contact met je op. 

Whatsapp Envelope